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Espinilleras de fútbol

Las espinilleras de fútbol son imprescindibles y obligatorias para los jugadores que practican fútbol en competiciones federadas. También son obligatorias para la mayoría de clubes y escuelas de fútbol con el objetivo de prevenir a los jugadores de posibles lesiones por contusión.

La principal misión de la espinillera de fútbol es amortiguar los golpes recibidos en la tibia de un jugador por una bota de fútbol y/o por sus tacos y evitar desgarros. La tibia es un hueso situado directamente bajo la piel, sin ningún músculo que la proteja, lo que puede provocar que un golpe sea muy doloroso e incluso acabe en fractura.

La elección de la talla correcta de una espinillera de fútbol es imprescindible para garantizar que realice su función. Para facilitar esta tarea, daremos unas pautas básicas que debe cumplir la espinillera una vez puesta y que indican que la protección se ajusta correctamente:

 

  • -  Entre los bordes laterales de la espinillera y la pierna NO podremos introducir un objeto de más de 3 mm de ancho; si esto sucede la espinillera es demasiado ancha, y puede ser consecuencia de utilizar una talla demasiado grande o un modelo demasiado ancho.
  • -  Entre la espinillera y la tibia, por la parte superior, NO podremos introducir tan siquiera una hoja de papel; en esta zona el ajuste debe ser máximo sin margen de error.
  • -  Tener siempre en cuenta que cuanto mayor sea el ajuste, tendremos más garantías de que la protección cumpla por completo su función. No obstante puede darse el caso de que la espinillera, por su diseño, no encaje bien con la pierna del futbolista.


De todas formas se suele asociar la talla a la altura del jugador en la mayoría de las marcas.

Toda espinillera de fútbol que se comercializa en Europa debe cumplir con la Norma Europea UNE-EN 16031 que regula entre otros los requisitos relativos a la ergonomía, inocuidad, tallas, zonas de protección, rendimiento y limpieza de las espinilleras de fútbol. Las fabrican las mejores marcas entre otras Nikeadidas, Uhlsport o SAK.


La espinillera debe ser flexible transversalmente para amoldarse a la pierna del jugador, pero suficientemente rígida como para transmitir el impacto del golpe hacia los músculos laterales de la tibia a la vez que amortiguar dicho efecto.


La espinillera se sitúa bajo las medias de fútbol y se sujeta a la pierna del futbolista mediante cintas de velcro o mangas (pantorrilleras) de compresión. Para evitar su deslizamiento hacia el tobillo y así mantener su posición durante los partidos o entrenamientos, los jugadores suelen utilizar cintas de color (del mismo que las medias), tape o esparadrapo de color o sujeta espinilleras (guard stays en inglés) con cierre de velcro específicos para ello.


En Futbolmania clasificamos las espinilleras de fútbol en tres grupos generales por el sistema de sujeción, la elección de un tipo u otro depende de las preferencias de cada futbolista.

 

  • -  Espinilleras con tobillera: son las más completas, largas, con cintas de sujeción de velcro y tobillera
  • -  Espinilleras con cintas de sujeción de velcro: suelen ser las más cortas, sin tobillera
  • -  Espinilleras con mangas o media de compresión: son cortas y se acompañan de una pantorrillera para su sujeción, sin duda las más populares.

 

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